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蚂蚁庄园8月8日答案最新 健身过后什么时候吃饭更适宜
时间：2021-08-11 19:44:42
发布者：admin
来源：当客下载站
最近在举行奥运会，小鸡宝宝也出了不少关于运动知识的题目，今天的题目是【健身过后什么时候吃饭更适宜？】，还不太清楚答案的小伙伴，一起来康康正确答案，领取小鸡饲料吧~
问题：健身过后什么时候吃饭更适宜？
答案：半小时后
答案解析：
运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。
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